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給自己時間!

今天又再次站上體重計,12月份整個亂吃爆醣而回胖的五公斤多,目前...

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給自己時間!

今天又再次站上體重計,12月份整個亂吃爆醣而回胖的五公斤多,目前只瘦回2公斤就完全卡住了,嗚嗚嗚,好傷心好傷心...

本來心情差到極點,可能是婷婷之前吃好油吃好肉好蛋好菜的經驗,讓我天真地以為我這次一樣可以很快地健康瘦回來,但是沒想到,都將近三週過去了,我卻只瘦回快兩公斤就卡重!(今天一早量,又變成只瘦一公斤多)

醣類澱粉甜點這些真的很可怕,我才一個月的爆醣,就這麼難瘦回去,嗚嗚嗚!不過,我很懂得轉念,因為給自己壓力越大,就越難瘦呀,一定要調整好心情,繼續努力~誰叫我當初自己太肆無忌憚太放肆啦(苦笑)

有時候,人生就是這樣!
貪圖一時的爽快,卻要付出更大的努力才能回復過來,人與人的關係是這樣,自己的身體健康也是,真的都不能隨意對待的啦!

我默默在心裡告訴自己:
反正,為了健康,我就是繼續堅持遵守根治飲食原則,繼續吃好油繼續吃優質蛋白質(各種原型肉類),也要吃好蛋吃好菜,更要多喝水,心情放輕鬆,我想,慢慢地,我的身體一定會慢慢恢復的,一定會慢慢地健康變瘦的!(默默給自己打氣著!)
一定要加油加油💪💪💪

PS.給自己加油打氣結束之後,一轉身,另一半悠悠地跟我說:『老婆,我好想吃妳炒的烏魚子鮭魚炒飯哦,上次吃,好好吃,好想再吃哦~~』(該死的,怎麼可以點這種菜色啦?!人家要減肥耶,壞心!哈哈哈哈)

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